こんばんわー(〃⌒ー⌒〃)ゞ
今日ゎいいお天気でしたねぇ♪
みなさん、何処か遊びに
いきましたかぁ〜？！
アタシゎ今日月一回の
日曜出勤日だったのですが
終わってからBBQ しましたぁ(*^ー^)ノ♪
外で食べる焼き肉ゎサイコー
ついつい食べ過ぎちゃって
なかなか痩せませ〜ん・・・(;＞_＜;)
明日から７月ですねぇ〜
ビヤガーデンや花火大会など
楽しいイベント盛りだくさんですねぇ♪
ダイエットゎしばらく
お休みして、夏をエンジョイ
しなきゃですねぇ(*´-`)
でわまた〜(^。^)y-~
こんばんわー！
カットは、昔のベッカム風、襟足少し長めでヤンチャ感ありの、ソフトモヒカンウルフヘアー！
Ｗカラーならではの、この、透明感！
ヤッパリ好き！
学生の、みなさん！
髪は遊べるうちに遊んだ方がいいですよーー！
ではまたー！
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こんばんわ！！最近マメと呼ばれる花です(￣▽￣)
突然なのですが、今度の休みはみんなで登山です！！
支笏湖の樽前山っていう山なのですが、初めて登る山なので全くどんな感じなのかわかりません・・・(｡-_-｡)
が、しかぁあし！！
そんな事でめげる辰メンバーではございません！！
山登りを趣味とするお客様を交えて、見事登り切ってきます！！(=ﾟωﾟ)ﾉ
そして！！
当日誕生日を迎える我等がチーフ(西井さん)のバースデーを盛大に祝って来ます！！
皆さん晴れるように祈って下さいね（≧∇≦）
今晩わ〜＼(^o^)／
昨日からケンＧ店長が、子供の風邪うつって休んでしまいマスター(-.-;)y-~~~
1人かけて営業するって皆わ大変なんだと思いマスター^_^; ま〜俺わマイペースなんですけど 笑
水曜日の営業終了後にチーフ西井とアシスタント花子『最近わ、マメ！と呼んでます』が、俺にかっちりヤキはいりマスター＼(^o^)／
で、今日木曜日
朝から
ナマラい〜んです！！
目配り、気配り、会話、スタッフかんのフォロー、全て最高でした。
誰かが休んで自分達のすべき事が増えて、ギリギリの状況の中でのパフォーマンス
ハッキリ言って、しびれマスター＼(^o^)／
パートの仁美＆恵も素晴らしいナチラルな空気感
明日も皆の成長を見れるのが楽しみです！！
こんなに皆が成長できるなら
今度俺も、ずる休みしよ〜〜＼(^o^)／
でわでわ
感謝・合笑 辰
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「えっなんで？？」
と 思いますよね！！
それには訳がありまして…
フィットネスで太りにくい体質について調べていて
こんな事が分かりました（≧∇≦）
炊いたご飯には「でんぷん」があるのは知っていると思いますが 温かいご飯が冷えるとその「でんぷん」が「レジスタントスターチ」と言う「でんぷん」に変わります
これが実は良かったんです！！
通常は小腸で吸収されて糖分になりますが
「レジスタントスターチ」は小腸で吸収されずに大腸まで届き 毒素やコレステロールを包んで便として排泄されます
また
善玉菌のエサとしての役割りもあり 腸内環境を整えてくれます！！
朝は体を温めるのに炊きたてのご飯を食べて 昼はお弁当を温めずに食べると良いのです！！
考えてみると
コンビニがこんなに普及する前は みんなこんな感じでした！
お弁当を温めると美味しいですが ここが落とし穴だったんですね！！！ちなみに僕は「ねこ舌」なので偶然にも毎日実践していました！！（≧∇≦）
試してみてはいかがでしょうか？？
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最近…私を含め家族中でハマってる事…
それは『ヨナナス』と言うもの！
機能的には電動かき氷機の様なもの(笑)
凍らせた果物を入れると削られて出てきて
シャーベットの様なアイスクリームの様なものが出来ちゃう！(^w^)
生クリームも牛乳も使わない
100％フルーツのアイス！
スゴク美味しい！
イチゴ、みかん、パインなど何でもOK！
単品でやるとシャーベットみたいに…
一緒にバナナを入れると滑らかになり甘味も出てアイスみたい！(◎o◎)
イチゴ単品でやった後にクリームチーズと混ぜたりすると
私が大好きなストロベリーチーズ！(^O^)
コーンに乗せると本格アイス！
サー○ィワ○にも負けないお味！(笑)
コレにハマリ過ぎちゃって
ほぼ毎日作って楽しんでます(笑)
あぁ〜…つい！先日のブログで
ダイエット宣言しちゃったばっかりなのにぃ〜(≧ヘ≦)
ヤッバ〜イ！
でも…フルーツ100％だしぃ〜…
説明書にも健康にイイ！って書いてあったし…
大丈夫〜！と勝手に思い込んでる私です…(-_-#)
こんばんわ〜(。^。^。)
６月も
もぅ終わりますねぇ〜！！
７月８月ゎ暑くなるむたいですねぇ！
嬉しい反面気を付けないと
いけないのが
熱中症ですよね！
たっぷりの水分と栄養のある
食事が大事ですよねぇ！
アタシも暑いと
ついつい冷たい麺類ばかり
食べたくなるんですが
きちんと作って食べようと思います！
そして、今娘の保育園でも
流行ってるのが
ノロウイルスとロタウイルスです！
徐々に増えてるみたいなので
皆さんも気を付けてくださいねぇ〜！
でわまた〜(#^.^#)
こんばんわー！
やっと、夏日が、来ましたねー！
キャンプシーズンの、到来です！
僕はこの間、滝野オートキャンプ場で、キャンプをしてきましたー！
予報は雨でしたが、
予報通り雨でした。
雨キャンプも経験だと、思って決行！
まず、タープ張って、荷物車から出して、
車の中に車中泊の用意してー！
なんとか、タープのおかげで、バーベキューも、花火もできました！
さっ、車中泊。
せっ、狭い。
ホンダのフィットで、３人は無理があった。
体。くの字で、がんばってたら、
滝野オートキャンプ場の店員さんが、きて、
良かったらコレ使ってください！
なんと、コテージの鍵！！
予約もしてなかったのに、
雨と、車中泊を気遣ってくれて、
タダで、コテージで、寝かせて頂きました！
おかげで体も痛くなく楽しいキャンプで、終われててよかったー！！
オートキャンプ場はヤッパリ楽チンです！！
去年デビューのキャンプですが、
すっかりはまっちゃったので、
みなさん、オススメキャンプ場や、オススメ料理があったら、
教えて下さいーーー！！
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こんばんわぁ！！花です（≧∇≦）
みなさん、今年もやりますよぉ！！
辰まつり！！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
7月30日火曜日に日にちが決まりました！！
去年も沢山のお客様に助けていただき、沢山の子供達に笑ってもらえました(o^^o)
今年もたくさんの笑顔をみせていただきたいと思っておりますので、
縁日に遊びにきたり
カットしにきたり
ボランティアしてやろうじゃないか！！
という気持ちが芽生えた方は是非ともきて下さいヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
お待ちしてます！！！！！
本日、
寿都から御来店のお客様から
ナマコの差し入れがあり
そんな時は
営業終了後プチ宴会が始まります（≧∇≦）
人生で初めて
今日ナマコ食べました！！！
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
美味しい〜！！
コリコリの食感と酢で味付けされていたのでサッパリ！！！
別のお客様から頂いたタコの刺身も登場！！
これもまた
新鮮で美味しい〜！！！
沢山のお客様から
いつも沢山の差し入れを頂きありがとうございますm(__)m
そんな
皆さんの応援と期待に応える事が出来るお店になる様
これからも
みんなで頑張ります！！！
ありがとうございました！！！
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
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