「えっなんで？？」
と 思いますよね！！
それには訳がありまして…
フィットネスで太りにくい体質について調べていて
こんな事が分かりました（≧∇≦）
炊いたご飯には「でんぷん」があるのは知っていると思いますが 温かいご飯が冷えるとその「でんぷん」が「レジスタントスターチ」と言う「でんぷん」に変わります
これが実は良かったんです！！
通常は小腸で吸収されて糖分になりますが
「レジスタントスターチ」は小腸で吸収されずに大腸まで届き 毒素やコレステロールを包んで便として排泄されます
また
善玉菌のエサとしての役割りもあり 腸内環境を整えてくれます！！
朝は体を温めるのに炊きたてのご飯を食べて 昼はお弁当を温めずに食べると良いのです！！
考えてみると
コンビニがこんなに普及する前は みんなこんな感じでした！
お弁当を温めると美味しいですが ここが落とし穴だったんですね！！！ちなみに僕は「ねこ舌」なので偶然にも毎日実践していました！！（≧∇≦）
試してみてはいかがでしょうか？？
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