ここ連日、天気が悪く肌寒い日が続いていますがそんな時は朝から、「極楽」、「リフレ」が絶好調なのです！！！
体調が優れないという方や、
土曜、日曜日にゴルフに行って疲れている方、などなど…
ですが、
「自分でストレッチしているけど余り効果が無い(＞人＜;)」
という方が多く、詳しく聞いてみると…
やり方が間違っていたり、意識する場所が違ったりしている方もチラホラ…
簡単に出来てるストレッチの方法も、アドバイスしています♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
気軽に相談して下さいね〜！！！
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